世界肝炎日：预防肝炎“三部曲”

　　2020年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是：“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”，旨在号召大家积极主动接种肝炎疫苗，主动进行体检了解肝脏健康状况，慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。

　　中国是世界上肝炎第一大国，对于官兵来说认识和预防肝病就显得尤为重要。在世界肝炎日到来之际，我们邀请了解放军总医院第五医学中心肝病医学部杨永平主任，为广大官兵普及肝炎常识，介绍预防肝病“三部曲”。

认识肝炎：可不止乙肝那么简单

　　肝炎是指肝脏的炎症，根据致病因素可以分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎和自身免疫性肝炎等，儿童及成年人均可患病，其中病毒感染所导致的病毒性肝炎较为常见，所以人们常常提起肝炎就会误认为是“乙肝”。其实，病毒性肝炎又有甲、乙、丙、丁、戊五种分型，分别由各型病毒引起。

　　在我国，乙型肝炎和丙型肝炎最为常见，又常因病情迁延容易发展为肝硬化和肝癌。甲肝和戊肝多为急性发病，预后良好。丁肝病毒常与乙肝病毒相伴感染。

　　肝炎是否会传染，主要由病因决定。甲型和戊型病毒性肝炎主要是通过消化道传播；乙型、丙型和丁型病毒性肝炎主要是经血液等途径传播；其他非病毒性肝炎无传染性。

　　近年来，由于疫苗的广泛使用和居民饮用水卫生的普遍改造，新发急性病毒性肝炎明显减少，但药物性肝炎、酒精性肝炎和代谢相关性肝炎等非病毒性肝炎发病呈上升趋势，占慢性肝病负荷的64%，值得关注。

预防肝炎：四大主要诱因记心中

　　肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体重要的解毒器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，可见肝脏的重要性。杨主任提醒广大官兵，肝炎的预防也要区别两大类型，其中造成常见的非感染性肝炎的原因主要有以下四个方面。

　　酒精性肝炎：酗酒。酒精性肝炎顾名思义是由长期过量饮酒而引起的肝脏损害，虽无传染性，但严重酗酒可能导致急性重症酒精性肝炎、慢加急性肝衰竭，甚至导致死亡。

　　药物性肝炎：乱用药。药物性肝炎主要是由药物或其代谢产物引起的肝脏损害，重者可危及生命。据统计很多病人都是因为药物引起的肝损害而来住院，如利福平、磺胺、红霉素及一些化疗药物等都是很常用的伤肝的药物；中药伤肝也是不少，如生何首乌、黄药子、蟾酥、苦杏仁、北豆根、毛冬青、木薯等大剂量使用时也会引起肝脏损害。

 熬夜也伤肝：拼命“肝”的背后，你想过自己肝脏的感受吗？肝脏是人重要的解毒器官，23点至零晨3点是肝胆排毒后修复期，中医认为肝藏血，人只要躺下血才能更好地回到肝脏对肝脏进行滋养，这个时间段人应该进入睡眠状态。这个时段还在熬夜，肝脏就不断输出能量，无法完成新陈代谢，无法实现肝排毒和滋养细胞的效果。长时间拼命“肝”就很难保证肝不会生病了。

保护肝脏：日常养肝五步法