涌泉穴：属足少阴肾经；主治：乳腺增生 头痛 头晕 咽喉肿痛 足心热
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穴位具体位置图
视频讲解精准找穴
位置，主治，快速取穴
涌泉，属足少阴肾经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。
【取穴位置】
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
【解剖位置】
下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第二蚓状肌，深层为骨间肌；布有足底动脉弓；有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。
【功能主治】
昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；足心热；奔豚气。
【穴位配伍】
配水沟、内关，治昏厥；
配前顶、印堂、神门，治小儿惊风；
配太虚、照海、鱼际，治咽喉肿痛。
【养生保健】
如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。